Tillbaka på spåret igen :)

har varit på gymmet

så underbart att gå dit igen

jag förstår inte varför ja känner att jag inte orkar

men när jag är där jämt känns så skönt

styrketränade en stund idag och promenerade till och från gymmet

känns bra

helt slut nu

men som vanligt får jag sendrag

varför

jag får det jämt under tränigspasset när jag ska göra magövningarna när man står mot platta och böjer ryggen ner och öpp

måste fokusera igen

absolutly

imorgon ska jag till banken och prata med dem om kort och liknande till Africa :)

Känns bra igen nu också :P

Whatever it takes

I`ll be okey 

T 

Träningen är i fokus igen

Igår träna mage och runpa och ben

idag rygg och armar och bröst :)

nu känner jag mig som en gammal tant som for ont hur hon än vrider på sig

blev lite besviken jag har ju inte varit så flitig på sista tiden

ja jag erkänner

jag gick en maskin jag brukar var vid för att träna biceps

asså jag fick backa i antal kilo

asså det var inte lite heller

shit vad jag skäms

men har fått tillbaka gnistan att gå och träna igen

att bli fin, få tillbaka kroppn, få bättre kondition och muskler till Afrika

ska träna imorgon också så klart och på onsdag

4 dagar i rad sen vila ska till Östersund i helgen igen för att studera

Nu skall det snart släckas här

God natt

T.E.N