Igår sprang jag vårruset i västerås 5 km.

Jag har inte tränat på ca 4 månader inte sprungit iallafall.

Trodde jag skulle få en mycke sämre tid än förra året

men jag sprang på lika 28 minuter på 5 kilometer

så konditionen har jag kvar

okej iallafall någorlunda okej :)

Nästa år blir det bättre :)

Vinnaren vann på 17 minuter

långt upp till det

men man ska tänka på att jag startade långt bak

och att sick sacka mellan dem som gick fast de var långt fram

tar tid och på krafter och hoppa upp och ner

så lite kan man ju dra ner :P

men sprang hela tiden samma tempo förutom spurten

sa att jag skulle ta det lugnt

men vad är det?

jag är envis och tävlingsmänniska

men men nästa år då jävlar ska jag vara under 25 iallafall :P

kom först i mitt lag av Telia jobbkollegor yeahh :D

typsikt mig

tillbaka och jobba

hjälper nyutbildade som stöd brevid som kan fråga mig om allt

går bra :)

men lite att göra :)

tillbaka dit

Tezz

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Tillbaka i Sverige och tillbaka till arbetet Nyligen gift och mer lycklig än någonsin Jag är höggravid i vecka 31 och det känns underbart Saknar min man som kommer hem i sluttet av månaden Ensamt utan honom Har börjat ta i tur med  försä...

Bevis på att globaliseringen har spridits till mellanöstern och afrika Demonstrerar mot den korrupta regimerna och för mänskliga rättigheter Äntligen säger jag!   Men som artikeln i SVD säger om vad Sverige tycker (http://www.svd.se/opinion/b...

some few hours then its time to go to move on still i cant let you bee but its like wishing for rain in the desert but im holding you close than most coz you were my heaven ...

All i do is waiting waiting longing after you baby baby my heart is aching, breaking beeing apart from you is makin my heart achin breaking til the day will never be apart   all the stars on the sky i saw you do you know what you me...

back again why are  there always cluds on the blur heaven never blue as the sea always something worring me ...